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2017-12-15 |
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종아리 근육을 매끈하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2017년12월15일
- 강의제목 : 종아리 근육을 매끈하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 종아리 근육이 크게 잡혀있어 컴플렉스이신분들을 위한 프로그램입니다.
종아리 근육을 최대한 이완시켜주는 동작으로 구성되어있습니다.
아킬레스건에서부터 다리뒷근육이 전반적으로 다 당겨지는 것을 느끼면서 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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