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2024-04-06 |
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어깨와 팔,복부와 허리의 근력을 강화시키기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월06일
- 강의제목 : 어깨와 팔,복부와 허리의 근력을 강화시키기
- 강의내용 : 어깨와 팔,복부와 허리의 근력을 모두 강화시켜주는 프로그램입니다.어깨와 팔을 강화시켜 부상을 예방하고 일상생활을 더욱 수월하게 만들어주며 복부와 허리를 강화시켜 몸의 중심을 더욱 안정시킬수 있습니다.열심히 진행해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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