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몸의 좌우 균형을 맞춰주는 요가
몸의좌우 균형을 맞춰 바른몸을 만들어주고 뷸균형으로..
 
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숙명여대 무용학과 졸업
숙명여대 정책산업대학원 문화예술정학과 졸업(석사)
대한 사회 교육원 요가 3급 지도자 자격증
대한 사회 교육원 필라테스 매트 3급 지도자 자격증
프라이어 휘트니스 역삼점 필라테스 강사
강남 구민회원 유아,초등부 발레강사
MT Fitness 요가강사
라이온스 휘트니스 요가강사
S핫요가 요가강사(임산부요가,힐링)
현)머슬 파이브 일원점 핫요가 강사
현) 노블 휘트니스 파크리오점 필라테스강사
현) 서울 잠현 초등학교 방과후교실 발레요가강사
20-25분정도 임산부요가 프로그램...
하루종일 책상에 앉자 컴퓨터을 ...
50대 주부입니다. 아침 식사 후...
요가를 꾸준히 했었구요. 임신...
허리와 어깨 등이 안좋고 뱃살이...
 
내몸에 맞는요가
시간절약..내스케줄에맞줘서~~..
학원에서 하다가 홈요가로 정착햇어요..
필라테스 효과가 있어 좋네요 ..
삶의 활력소
개운하네요
다리가 시원해졌어요~!
열심히 해야지^^
몸이 시원해요! 13-28주까지 이것만 반복하긴 무리가....
e동작이 너무 쉬워요
 
척추를 강화하고 탄탄한 등라인 ..
허리의 골반의 통증을 해소시켜주..
몸의 좌우 균형을 맞춰주는 요가..
몸에 탄력을 만들어주는 요가..
허리디스크와 요통을 예방해주는..
우명희강사
한아름강사
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