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심폐기능을 강화시켜 심장질환을 예방하고 혈액순환이..
 
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숙명여대 무용학과 졸업
숙명여대 정책산업대학원 문화예술정학과 졸업(석사)
대한 사회 교육원 요가 3급 지도자 자격증
대한 사회 교육원 필라테스 매트 3급 지도자 자격증
프라이어 휘트니스 역삼점 필라테스 강사
강남 구민회원 유아,초등부 발레강사
MT Fitness 요가강사
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S핫요가 요가강사(임산부요가,힐링)
현)머슬 파이브 일원점 핫요가 강사
현) 노블 휘트니스 파크리오점 필라테스강사
현) 서울 잠현 초등학교 방과후교실 발레요가강사
안녕하세요 올해중순까지 홈요가...
요쯤 살ㄹ이 많이 찌는거 같아요...
얼굴에 살이 많아서 고민이에요ㅠ...
허벅지 위에부터 허리라인까지 체...
20-25분정도 임산부요가 프로그램...
 
내몸에 맞는요가
시간절약..내스케줄에맞줘서~~..
학원에서 하다가 홈요가로 정착햇어요..
필라테스 효과가 있어 좋네요 ..
삶의 활력소
몸이 너무 둔해서인지 허벅지랑 허리부분이 땡기고 첫...
좋아요~ 뱃살이 들어가는 그날까지....
식은땀나요::
백서포트 종아리 쥐나서 도저히 못하겠음 ㅜ
선생님강의좋아욤~!
 
골반을 교정시켜 주며 곧은 다리..
뻐근한 목과어깨를 개운하게!..
태아의 정서에 도움이 되는 요가..
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