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골반을 교정하고 골반근육의 힘을 길러주는 요가
골반을 교정하여 골반의 통증을 예방,바른자세로 교정..
 
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숙명여대 무용학과 졸업
숙명여대 정책산업대학원 문화예술정학과 졸업(석사)
대한 사회 교육원 요가 3급 지도자 자격증
대한 사회 교육원 필라테스 매트 3급 지도자 자격증
프라이어 휘트니스 역삼점 필라테스 강사
강남 구민회원 유아,초등부 발레강사
MT Fitness 요가강사
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현)머슬 파이브 일원점 핫요가 강사
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요가 처음이고 유연성좀 키우고 ...
1년 강의를 신청했습니다. 재활...
안녕하세요 우선저는 예전에 한달...
요가는 처음해보구요~ 몇개월사...
어깨부터 팔라인과 등을 집중적으...
 
내몸에 맞는요가
시간절약..내스케줄에맞줘서~~..
학원에서 하다가 홈요가로 정착햇어요..
필라테스 효과가 있어 좋네요 ..
삶의 활력소
중간중간 힘들었어요 ㅎㅎ
네가들어와도복을받고나가도복을받으리라(신28|6)
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복부 및 하체의 근력이 많이 부실한가봐요. 9개의 동작...
개운해요!!!!^^
 
목과 어깨 결림을 해소시키기..
척추 스트레칭 효과를 주는 필라..
체지방 분해를 도와주는 요가..
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우명희강사
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