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몸의 노폐물과 독수를 배출시켜 몸안을 깨끗하게 만들..
 
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숙명여대 무용학과 졸업
숙명여대 정책산업대학원 문화예술정학과 졸업(석사)
대한 사회 교육원 요가 3급 지도자 자격증
대한 사회 교육원 필라테스 매트 3급 지도자 자격증
프라이어 휘트니스 역삼점 필라테스 강사
강남 구민회원 유아,초등부 발레강사
MT Fitness 요가강사
라이온스 휘트니스 요가강사
S핫요가 요가강사(임산부요가,힐링)
현)머슬 파이브 일원점 핫요가 강사
현) 노블 휘트니스 파크리오점 필라테스강사
현) 서울 잠현 초등학교 방과후교실 발레요가강사
십년도 훨씬 전 추나요법을 하면...
어깨가 위로 올라가있으니 어깨를...
오늘(6/25)부터 처음 요가 배우는...
갑자기 5kg의 살이 쪄서 여름을대...
허리가 전방경사입니다. 장요근...
 
혼자하니 맘이 편하네요
내몸에 맞는요가
시간절약..내스케줄에맞줘서~~..
학원에서 하다가 홈요가로 정착햇어요..
필라테스 효과가 있어 좋네요 ..
운동할 때 마치 옆에 계신것 같아 힘이나요 ㅎㅎ
몸에 무리가 가지 않고 따라하기 쉬워요~~
시원하네요
조금힘들긴했지만 개운합니다
좋아요~~ ㅎㅎ
 
탄력있는 하체라인 만들기..
꼬리뼈와 골반의 통증에 도움이되..
몸을 개운하게 만들어주는 요가..
노폐물 배출에 도움을 주는 요가..
유연한 척추와 골반 만들기..
우명희강사
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