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복부를 날씬하게 만들고 척추를 유연하게만들어주는 요..
복부의 군살을 제거하면서 뻗뻗한 척추는 유연하게 만..
 
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숙명여대 무용학과 졸업
숙명여대 정책산업대학원 문화예술정학과 졸업(석사)
대한 사회 교육원 요가 3급 지도자 자격증
대한 사회 교육원 필라테스 매트 3급 지도자 자격증
프라이어 휘트니스 역삼점 필라테스 강사
강남 구민회원 유아,초등부 발레강사
MT Fitness 요가강사
라이온스 휘트니스 요가강사
S핫요가 요가강사(임산부요가,힐링)
현)머슬 파이브 일원점 핫요가 강사
현) 노블 휘트니스 파크리오점 필라테스강사
현) 서울 잠현 초등학교 방과후교실 발레요가강사
결혼 전 사무직으로 거의 앉아서...
2012년 11월에 허리디스크 수술받...
163cm에 몸무게 50kg정도로 평균...
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1주일에 2-3회씩 필라테스요가 위...
 
삶의 활력소
나만의 맞춤요가
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온라인맞춤요가 굿~~~~~~~~..
임신준비~
좋아요~내일또 할래요
힘들지만 완전 개운해요
동 영상 이갑자기 끊기네요ㅜ
어느정도 적응이 되니까 쉬워요.
지루했어요.
 
굽은어깨를 펴서 바른자세 만들기..
틈틈히 자신만의 시간을 가져봅시..
임신중 전반적인 몸매를 관리할수..
복부를 날씬하게 만들고 척추를 ..
복부를 날씬하게 만들고 바른자세..
우명희강사
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