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2024-04-30 |
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목과 허리디스크를 예방하는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월30일
- 강의제목 : 목과 허리디스크를 예방하는 요가
- 강의내용 : 출산 후 심해지는 목과 허리디스크를 예방할수 있도록,바르게 교정하고 긴장된 근육과 관절을 이완하는 프로그램입니다.특히 임신전,임신중일때부터 디스크 증상이 있으셨던분들은 더욱 신경써서 관리해 주셔야 합니다.출산후 목과 허리 디스크로부터 자유로워질수 있도록 꾸준하게 관리해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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