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2024-04-22 |
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몸의 부기제거하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월22일
- 강의제목 : 몸의 부기제거하기
- 강의내용 : 임신중 순환이 원활하지 않아 몸에 부기가 생기는 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.최대한 무리없이 편안하게 따라할수 있도록 구성했지만 개인차가 있기때문에 무리가는 동작이 있을수 있습니다.무리가는 동작은 제외하고 수련해 주세요.임신중 사자자세시 무릎을 꿇고 앉는것대신 반가부좌로 앉아 수련해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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