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2011-10-19 |
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임산부요가 문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임신하셨을때는 엎드리거나 배가 눌리는 동작은 피하셔야 합니다.
많은 동작을 할려기보다는 몇개의 정해진동작을 꾸준히 반복하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
임산부요가는 엎드리는 동작을 하면안되나요? >코브라,보트,,이런자세요... >오랫동안 요가를 배워왔는데.. >임산후 요가를 할려니 동작이 몇개없는것같아서요...
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