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2012-11-08 |
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산후요가 문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
몸이 회복이 빨라 어느정도 강도있는 동작이 가능하다고 느껴지면
다이어트 요가를 수련해 주셔도 좋습니다.
하지만 하시다 무리가는 동작이 있을경우에는 적절하게 조절해서 수련해 주시는것이 중요합니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
출산한지 3개월째되는데 산후요가는 이제 가벼운것같아요 >제가 회복이 빠른지...이제 본격적으로 강도있게 해도 될것같이 느껴지는데... >다이어트 요가로 수련해도 될까요?
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