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2015-08-07 |
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수련을 시작하기에 앞서... |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네 홈요가 임산부요가는 실제 임산부이신 강사님이 촬영해 주셨습니다선생님 동작만 보시고 따라하시면 됩니다.
단, 요가전에 착상이 완료됐는지 의사선생님에게 확인하시고 운동해주시기바랍니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
임신14주를향해갑니다
>임신 후 2-3주는 여기저기아프단 핑계로 숨쉬기 운동만했구요
>요즘은 스트레칭이나 복식호흡위주로해왔습니다
>
>임신 전에 요가를 꾸준히 해왔고
>잘하는건 아니지만 영상보고 따라할 정도는 됩니다
>
>센터나 학원안가고 자유롭게 제 컨디션에 맞춰 요가를하고싶은데
>잘 따라갈수있을까요.?
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