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2010-11-25 |
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임산부 요가 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
요가자세는 기본적으로 동일합니다.
일부학원에서 하는 임산부요가는 변형자세로 알고 있습니다.
기본자세나 변형자세가 임산부에 도움이되는것은 마찬가지 이며
홈요가는 연속동작으로 특정 임신시기나,
용도에따라 프로그램을 구성하고 있습니다.
문구에서 일부 기술하였지만
임산부요가는 너무 무리하지 마시고
몸이 허락하지는 자세까지만
자세를 취해 주시기 바랍니다
말씀 하신 내용 반영해서
좀 더 나은 프로그램을 만들도록 하곘습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
임산부 요가라고 수강 하였으나.. >일반 요가와 다른것이 없네요 >임산부에게 좋은 동작이라서 하는것은 알고 있으나.. >임산부에대한 배려...라고나 할 까 > >배가 나온 임산부들이 할 수 없는 동작에대한 변형이나 주의 사항을 전혀 알려주지 않네요 >전굴같은자세나.. 전사자세시 앞으로 숙일 수도 없는데.. 너무 일반인에게 맞춰 진행되는 수업이.. 좀.. 성의 없습니다.
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