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이지은 |
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2010-06-17 |
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하루의 시작과 마침. |
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오늘의 요가로 하루 시작을 하는 직장인입니다 ㅎ
요가를 빠지지 않고 하기 위해 새벽 5시 20분에 일어나서
눈을 부벼가며 ㅋ강사님 강의 잘 듣고 있어효 ㅎㅎ
비슷한 동작들이 많아도 아침마다 새롭고, ㅋ
요가 하기 전엔,
이거 뭐 운동이나 되겠어 ? 땀은 나겠어? 이랬던 생각이
ㅋ이제는 ,,아 이래서 요가를 하는 구나 싶어요 ㅎ
아침에 시작하는 요가로 상쾌한 기분, 가뿐한 마음으로 출근 하고,
직장에서 받는 스트레스는 다시 저녁에 와서 요가로 푼답니다 .ㅎ
근육이완을 통해 잠도 더 잘 와요 ㅎ
언젠간 한번 1:1 맞춤강의도 듣고 싶어요 ㅎ
무료1회 기회 한번 ㅎㅎ 주십숑 ^^ |
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