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y850307 |
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2011-05-18 |
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요가원 다니는 것보다 훨씬 좋은것 같아요^^ |
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전 후기 같은건 잘 안쓰는데 오늘 요가 해보고 너무 좋아서 글남겨요^^
어깨가 아파서 10월부터 3개월간 요가원 다녔었는데
요가 하고 나면 시원하고 마사지 받으러 가도 어깨가 많이 부드러워졌다고 해서 요가가 참 좋구나 하는 생각은 했었어요~
근데 전 3교대 근무 하다보니까 자꾸 빠지게 되서 돈이 엄청 아까웠어요...
그래서 그만두고 요가 비디오 몇개를 돌려봤는데 맨날 똑같은거 하니깐 지겨웠답니다.
잘 못해도 똑같은 동작 계속 하니 지겨웠어요!
그래서 최근엔 암것도 안하고 에어로빅 같은거 동영상 보면서 좀 따라했는데 마사지 받으러 가니깐 어깨랑 목이 너무 뭉쳤다며 또 요가를 해야겠다는 결심을 마구 부추김 당했어요 ㅋ
사실 요가 동영상 찾을려고 몇달전부터 홈요가 홈페이지 들락날락했는데 요가비디오에 있는동작 몇개 있겠지 하면서 적은 돈이지만 결제하기 망설이다가 오늘 어깨가 절정으로 아파서속는셈 치고 결제를 했는데!
오늘의 요가를 따라하고 나니깐 너무 개운하고
요가하면서 전 원래 땀잘 안났는데 땀도 잘나고
동작도 첨하는동작 엄청 많고
설명도 요가원보다 잘해주시고
요가는 호흡이 중요하잖아요~ 호흡도 언제 들이쉬고 언제내쉴지 확실하게 얘기해주니 넘 좋은것 같아요 ㅋ
저처럼 망설였던 분들 같이 요가해서 건강해지시길 바래요^^
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