|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
디그다 |
 |
2016-03-04 |
|
|
 |
홈요가 굿 |
|
|
요가학원 다니다 시간 맞추기도 힘들고 왔다갔다 하는 시간이 좀 많이 소요(집근처에 요가학원이 없어서 대중교통을 이용)되서 2년전쯤 홈요가 한달 등록했는데 뭘 들어야할지 모르겠고, 망설이다 한달 날려먹었습니다. 오늘의 요가가 듣고 싶었는데 개월수를 늘려 등록해야지 들을 수 있더군요. 그래서 또 안할 것 같아 포기했습니다.
그리곤 핫요가 .. 더위를 못참아 실패 ..
타 사이트 홈요가를 1년 수강신청 해놓고 몇번 듣다말고 기간이 끝났고, 1년가량 놀고 먹고 살 찌고 ... 직업 특성상 하루종일 서서 일해야해서 어느 순간부터 골반이 아프기 시작했습니다. 그래서 필라테스 한달(PT+그룹)을 다녔는데, 집에서 멀어서 버스를 타고 다니는 것도 힘들었고, 필라테스 강사가 1년간 운동도 안한 저에게, 수준에 맞지 않는 강의를 해서 너무 힘들어서, 안맞아서 그만뒀죠 ㅠㅠ
그러다 다시 홈요가로 돌아왔습니다. 제일 좋은 점은 오늘의 요가 !!!
뭘 들어야할지 고민하는 그런 걱정 없습니다. 학원처럼 월수금 요가, 화목 필라테스, 추가로 도구와 운동 들어가서 덤벨편 보고 따라한지 일주일이 되었습니다. 비록 일주일 밖에 안됐지만 똑바로 누으면 허리가 불편해서 옆으로 돌아 누워 잤는데 그것도 좋아졌고, 일 마치고 집에 오면 골반이 너무 아파 서있는 것도 힘들었는데 그것도 없어졌어요 완전 대박!!!!!!!!!!!
일주일밖에 안했는데 효과봐서 놀랍네요. 너무 놀라워 수강후기를 쓰고 있네요 ㅋㅋㅋ
동영상을 따라하면서 제가 바른 동작을 하고 있는지 체크가 안되는 것이 좀 아쉽지만, 요가학원에서 배웠던 것을 기억하면서 나름 동작하려고 노력하고 있습니다.
홈요가 꾸준이 할 수 있길 바라면서 다음엔 1년째 수강후기를 쓰고 싶네요.
꾸준함이 중요합니다. 다들 건강해지세요.
|
|
|
 |
|
|
