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예향 |
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2013-02-14 |
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요가랑 필라테스 둘다 하니 살이 잘빠지네요~ |
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처음에 주 3회로 요가만 했을때는 효과가 없는것같더니 필라테스 주2회로 추가해서 운동하니 슬슬 살이 빠지기 시작하네요
주3회로는 저에게 부족했었나봐요^^;2가지를 함께 병행하니 지루하지도 않고 근육 사용도 점점 더 읷ㄱ해 지는것같아요..
아직 음식조절은 마음만 먹고 시작못했는데 살이 빠지니 기분이 좋네요 ㅎㅎ
음식조절까지 해주면 더 많이 빠지겠죠?음식조절해보고 다시 후기 올릴께요~ |
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