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보그걸 |
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2013-03-06 |
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저의 다이어트 방법(별것없어요^^;) |
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제가 평소에 콜라나사이다 이런 음료를 정말 좋아했거든요
제가 잘 생각해보니 제가 살이 찌는 원인은 이것이라는 생각을 했어요
하루에 2-3번마시던것은 한번...그리고 지금은 완전 줄여 어쩌다 한두번 마시고
음료수가 마시고싶을때는 아메리카노나 녹차로 대체하고있어요
이렇게 6갸월지나니 4킬로 정도 줄었어요
식사는 하던대로 했고요...
음료수는 왠지 살이 안찔것같다는 생각이 들고 칼로리로 인식을 안하고있었는데
제가 워낙 마니 마시고 있었어서 그런지 효과가 있네요
지금 몸무게에 만족합니다.
요가랑 필라테스 두개다 하면서 이 몸매 유지해야겠어요 |
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