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 나비자세
/ Baddha Konasana |
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나비자세는 불균형한 골반을 교정해주고 뭉친허벅지를 풀어주어 군살을 제거하며 유연하고 탄력있게 만들어줍니다. 고관절과 골반을 자극해서 생식기능과 방광기능을 향상시키는 효과가 있으며, 특히 생리통, 생리불순 등 여성질환에 큰 효과를 볼 수 있습니다. |
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1. 고관절과 골반을 자극해서 생식기능과 방광기능을 향상시키고 혈액순환에 도움을 준다. 2. 골반을 교정해주고 뭉친허벅지를 풀어주어 군살을 제거한다. 3. 생리통이나 생리불순등에 탁월한 효과가 있다. 4. 좌골신경통.요통.무릎의 관절염에 효과적이다 |
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